Individuelle ayurvedische Kurzkuren
Angebote 2024
Spezielle Kurangebote
Sie wollen ein paar Tage intensiv etwas für Ihre Gesundheit tun, aktiv „abschalten“, zu sich kommen, mit der therapeutischen „Schatzkiste“ des Ayurveda, aber ohne sich gleich einer umfassenden ayurvedischen Panchakarma-Kur zu unterziehen ?
Individuelle, indikationsbezogene ayurvedische Kurzkurprogramme bieten hier für Sie möglicherweise eine interessante Alternative und passen aktuell, was Umfang und Kosten betrifft, eventuell besser in Ihre derzeitige Lebenssituation.
Auch bei diesen Kurtagen geht es um die individuelle Integration von körperlichen, psychischen und philosophisch-spirituellen Aspekten.
Die Behandlungensprogramme zielen auf die Linderung bestehender Beschwerden. Sie wollen einen wachen Impuls zur Lebensveränderung unterstützen, Abbau von Stress befördern, neuen inneren Raum entstehen lassen und Wohlbefinden, Freude aus der eigenen Mitte beflügeln.
In unterschiedlicher Gewichtung kommen dabei Aspekte der ayurvedischen Ernährungslehre und der bewährten ayurvedischen Kräutermedizin zum Tragen.
Genutzt werden die Intensität und Wirksamkeit ayurvedischer Anwendungen, wie Massagen etc. sowie das Potential von Yoga und Meditation. Unter Umständen erfordern einzelne Programme auch eine sanfte ayurvedische Ausleitung.
Basis all dessen ist, wie bei allen intensiveren, medizinischen Behandlungen in meiner Praxis, eine anfängliche, gründliche Erstanamnese.
„Mehr ist mehr“. Bezügliche der Kur-Zeit, der Intensität der Behandlungen und der daraus resultierenden Nachhaltigkeit trifft das sicher oft zu. Daneben aber, nicht weniger entscheidend, sind deren Qualität und Kompetenz.
In meiner Praxis biete ich unter der Rubrik „Individuelle Kurzkuren“ ein kleines, hochwertiges Spektrum angefangen beim 1-2 tägigen Wohlfühl- und Schnupperprogramm bis hin zu 6-7 tägigen individuellen Regenerationskuren (rasayana).
Fragen Sie mich gerne zu Details.
Vitalisieren und Entgiften
Eine „Frühjahrskur“ – nicht nur im Frühling
Eigentlich fehlt Ihnen „nichts größeres“. Aber Sie fühlen sich müde, schlapp und nicht recht wohl in Ihrer Haut?
Wo die Menge des Inputs die Fähigkeit diesen zu verarbeiten über- steigt, wie es heute für die meisten ist, sind Phasen der Entlastung und inneren Zentrierung wichtiger denn je. Entlastende Fastentraditionen gibt es bekanntlich in vielen Kulturen. Im Ayurveda nennt man es laghana – Körper und Geist leicht machen, entgiften, vitalisieren. Ziele dieser kleinen Wochenkur sind u.a.die Anregung von Stoffwechsel, das Bilden von Kraftreserven und mentale Entlastung.
Gut auch zur Regeneration vor größeren Unternehmungen jeglicher Art.
RASAYANA -Kur
Eine effektive Auszeit für die Regeneration
„Regeneration ist nicht alles, aber ohne Regeneration ist alles nichts“ , könnte man Schopenhauer frei paraphrasierend sagen.
Regeneration passiert ständig, meist ohne dass wir es merken. Stress, schlechte Ernährung, Mangel an Schlaf und ungelöste psychische und soziale Konflikte behindern die uns eigene“Regnerationsintelligenz“. Ayurveda mit seinem unangefochtenen Kompetenz im Bereich Prävention bietet vielfältige Möglichkeiten Bedingungen zu einer besseren Regeneration zu schaffen. Eine rasayana-Kur bündelt die wichtigsten Aspekte. Erfahren Sie dieses „Starterset“ für mehr Lebensfreude, mehr Stabilität und inneren Ausgleich.
Tragfähig bleiben – Ayurvedische Rückentage
Kurtage für das Zentrum unserer Bewegung
Unspezifische Rücken – und Nackenprobleme gehören zu den häufigen Beschwerden unserer Zeit. Eine vorwiegend sitzende Lebensweise, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Übergewicht und Stress begünstigen Muskelverspannungen, den Verlust an Beweglichkeit, Rückenschmerzen, Gelenkverschleiß, Verlust an Lebensfreude etc. Das hier angebotenen Kurprogramm setzt einen Kontrapunkt.
Mit speziellen ayurvedischen Anwendungen und Massagen, mit speziellen medizinierten ayurvedischen Ölen und Wärme, werden Muskelblockaden und -verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gesteigert. Ein Yoga- und Meditationsprogramm, Techniken zur Stressreduktion, geeignete Pflanzenmedizin und eine geeignete Anpassung Ihrer Ernährung sind weitere Elemente dieser intensiven Woche.
Vor dem Burnout ?
Eine Kurprogramm zur ganzheitlichen Stressbewältigung
„Du musst nur die Laufrichtung ändern“, belehrt die berühmte Katze bei Kafka, die von ihr in die Enge getriebene Maus. Gar nicht so einfach!
Große berufliche und persönliche Herausforderungen bei hoher Leistungsbereitschaft, Perfektionismus und ein Übermaß an Verantwortungsbewußtsein im Beruflichen, wie Privaten – nicht selten führt das heutzutage zu einem ruinösen Umgang mit den eigenen Lebensenergien.
Bestehende Erschöpfungszustände auszugleichen, einer Erschöpfungsdepression -„burn-out“ – vorzubeugen und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, sind Ziele dieser Kurtage
Loslassen
Ein Ayurvedawochenende für Genießer
Wohlfühlen und entspannen steht im Vordergrund dieses ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Kurprogramms. Als „kleine Flucht“ genießen Sie mit jeder Pore die intensive Wirkung ayurvedischer Ölbehandlungen. Meditation und Yogaelemente integrieren sanft Körper und Geist neu und lenken zur eigenen Mitte. Gesundheit heißt auf Sanskrit „svasthya“ und meint „Ruhen im Selbst“. Tipps und Anregungen zu einer Ihrem Konstitutionstyp entsprechenden leckeree Ernährung und eine Anleitung zur Rerhythmisierung Ihres Alltags werden weit über die eigentlich Kur ihre Wirkung entfalten.
Für Neugierige eine exzellente Möglichkeit einmal tiefer in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Für Kenner eine bewährter Wochenendtrip aus den Fängen des Alltags.
Panchakarma- ambulante Kuren
Bewährt und über lange Zeiten entwickelt, bietet das Konzept der panchakarma – Kuren ein enormes Potential gleichermaßen für die individuelle Gesundheitsvorsorge, wie zur Heilung …
Das Kurpaket für Ihre Ayurveda-Kur zuhause
Sie möchten gerne ayurvedisches Kurwissen zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Vitalität nutzen, können oder wollen aber dafür weder weit fahren, noch….